«چالش تناسب اندام ۳۰ روزه، سریع به تناسب اندام برسید» یک برنامه فشرده است که برای کمک به شرکت‌کنندگان طراحی شده تا سفر تناسب اندام خود را تنها در یک ماه آغاز کنند. این دوره با تمرکز بر قدرت، استقامت، ثبات عضلات مرکزی بدن و تغذیه، تمرینات و تکنیک‌های ریکاوری مؤثری را برای دستیابی به نتایج سریع و قابل مشاهده و ایجاد عادات تناسب اندام پایدار ارائه می‌دهد.

بعد